Ja ngjyra e vezeve mė tė shėndetshme
Faqja 1 e 1
Ja ngjyra e vezeve mė tė shėndetshme
Vezėt nuk janė tė gjitha njė lloj, madje ato nuk kanė as tė njėjtėn ngjyrė. Tonaliteti i tė verdhit tė vezės, nė fakt tregon shumė pėr shėndetin e pulės qė e ka bėrė. Pjesa me e madhe e vezėve nė treg, kanė njė tė verdhė tė ēelėt, qė do tė thotė se pulat janė ushqyer me produkte jo fort tė shėndetshme.
Ngjyra mė e shėndetshme dhe e dėshirueshme sipas mjekes Hilary Shallo Thesmar, drejtuese e programit tė sigurisė sė ushqimi ėshtė veza me ngjyrė portokalli e errėt. Pulat qė ushqehen kryesisht nė natyrė apo me produkte tė shėndetshme, kanė mundėsinė qė tė prodhojnė vezė me pigment tė fortė.
Ndonėse sasia e proteinave dhe yndyra mbetet e njėjtė tek tė gjitha pavarėsisht ngjyrės, por vezėt me pigment mė tė fortė tregojnė praninė e xanthophylls dhe acide yndyrore omega-3. Kjo varet nga dita e pulės, Pėrbėrėsi omega 3, gjendet i pėrqendruar tek algat e detit.
Similar topics
» A din Ndonjeri Si Me ba Nikun me ngjyra
» 5 Keshilla per nje zemer te shendetshme
» Ngjyra juaj e preferuar.
» 5 Keshilla per nje zemer te shendetshme
» Ngjyra juaj e preferuar.
Faqja 1 e 1
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti pėrgjigjeni temave tė kėtij forumi