Ushqimet qe mposhtin vapen.....
Faqja 1 e 1
Ushqimet qe mposhtin vapen.....
Vapa e madhe e stines, kerkon qe te jemi gjithnje te pergatitur per ndryshimet e mundshme qe ajo mund te sjelle ne organizmin tone, mes te cilave jane : lodhja, humbja e lengjeve apo goditjet e diellit. Per kete qellim sugjerohet perdorimi i ushqimeve te meposhtme qe ndihmojne organizmin ne rigjenerimin e tij te plote.
1.Duhet tė pini sa mė shumė ujė. Nuk ka rėndėsi nėse ėshtė natural apo mineral, rėndėsishme ėshtė qė tė ruhet ekulibri i lėngjeve qė humbim gjatė ditės.
2. Shtoni pėrdorimin e frutave dhe perimeve, sidomos atyre qė mund tė hahen tė gjalla. Konsumojini nė formėn e sallatave, sepse kripėrat minerale dhe uji qė pėrmbajnė, ju ndihmojnė tė pėrballoni tė nxehtin.
3. Eliminoni nė maksimum ushqimet e yndyrshme dhe ato tė skuqura. Pėrdorni ushqime tė ziera, me pak kripė dhe me pak vaj e yndyr.
1.Duhet tė pini sa mė shumė ujė. Nuk ka rėndėsi nėse ėshtė natural apo mineral, rėndėsishme ėshtė qė tė ruhet ekulibri i lėngjeve qė humbim gjatė ditės.
2. Shtoni pėrdorimin e frutave dhe perimeve, sidomos atyre qė mund tė hahen tė gjalla. Konsumojini nė formėn e sallatave, sepse kripėrat minerale dhe uji qė pėrmbajnė, ju ndihmojnė tė pėrballoni tė nxehtin.
3. Eliminoni nė maksimum ushqimet e yndyrshme dhe ato tė skuqura. Pėrdorni ushqime tė ziera, me pak kripė dhe me pak vaj e yndyr.
Faqja 1 e 1
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti pėrgjigjeni temave tė kėtij forumi